Témoignage et conseils d’une vapoteuse débutante

Comme tous les vapoteurs, Farida a rencontré des difficultés à son début du vapotage.

Non, vous n’êtes pas tout seul dans vos difficultés.

C’est la raison pour laquelle j’ai voulu que cette vidéo vous rassure, et je remercie Farida de l’avoir enregistré en toute simplicité.

Tous les débutants ont les mêmes soucis que vous, et les vapoteurs experts sont aussi passés par cette étape de la découverte. Le principal est de ne pas lâcher l’affaire, de continuer à vapoter et surtout, de tout faire pour ne pas retomber dans l’enfer du tabac.

Le plaisir de vapoter peut se comparer au plaisir de conduire.

La première fois que l’on saisit un volant, on ne peut pas dire que l’on soit vraiment à l’aise.

Mais à force d’aller aux cours de conduite, de s’entrainer, de recevoir de l’aide… on parvient à se sentir bien,  et à maîtriser des habitudes qui finissent par devenir des réflexes.

Et c’est là que commence le réel plaisir de conduire, et donc de vapoter… c’est à dire lorsqu’on n’est plus obligé de réfléchir pour apprécier !

Tant qu’on ne connait pas tout, on est déstabilisé, mais l’habitude fait que les petits soucis s’effacent et donne place à un réel plaisir de vapoter.

Farida témoigne ici de ses difficultés, mais aussi de la réussite de son sevrage tabagique grâce à la vape.

Peut-être qu’en l’écoutant, vous vous sentirez moins seul(e) !

Comme elle l’explique très bien dans sa vidéo, il y a boutique et boutique…

Pour savoir si la votre est la bonne, allez-jeter un oeil ici : Bon ou mauvais shop ?

Farida, c’est à toi, et merci pour cette vidéo, qui je suis sûre en rassurera plus d’un !

Box ASTER TC 75W par Eleaf

Un grand merci tout d’abord à mon partenaire VAPOT & VOUS

pour le don du matériel qui m’a permis de faire ce tutoriel.


Cette petite box évolutive en acier inoxydable tient dans la main, et en surprendra plus d’un. Elle est peu volumineuse et d’une esthétique différente des modèles actuels du marché (entre tube et box).

Sa forme ergonomique lui donne une prise en main très confortable.

Les qualités de finition sont bonnes, et les couleurs variées. Elle dispose d’un chipset ayant assuré le succès de sa célèbre cousine l’eVic VTC mini (qu’on aime ou non), mais légèrement moins évolué .

Sa simplicité d’utilisation, sa fiabilité et ses performances sont étonnants pour ce petit gabarit, qui peut délivrer jusqu’à 75 watts sans avoir de réglages complexes.

Idéale pour les débutants car adaptable avec tous les atomiseurs. Pour une meilleure esthétique, prendre des atomiseurs de maximum 22/23 mm de diamètre.

Seul petit bémol, la notice n’est pas en français…

Insertion de l’accu (non fourni dans le kit)

Le capot magnétique rend l’insertion, et à fortiori le changement d’accu, simple, rapide et pratique.

Allumage et extinction de la Box

Après avoir inséré l’accu (18650) cliquez 5 fois sur le bouton fire pour allumer et 5 fois pour éteindre. (les boutons + et – permettent de régler les watts en mode VW).

Indication du niveau de la batterie

Ce dernier s’affiche dès l’allumage, et à chaque appui sur les boutons de fonction.

Chargement de la batterie

La box se recharge directement avec son câble micro USB livré dans le kit mais pour une charge plus rapide, nous vous conseillons d’utiliser un chargeur mural (prise secteur).

Vous en trouverez dans toutes les boutiques de vape, ou via le web sur les sites spécialisés.

Le module « passthrough » est capable de recharger votre accumulateur y compris lorsque vous êtes entrain de vapoter.

Vous pouvez donc la laisser branchée et vapoter lorsque vous êtes en intérieur pour des durées prolongées, et garder de l’autonomie pour les moments que vous passer à l’extérieur.


Les différents réglages de cette box

Réglages lorsque la box est éteinte

Rotation de l’affichage à l’écran

Selon vos préférences il est possible de faire pivoter l’affichage à 180°.

Pour se faire appuyez sur les boutons « + » et « – » simultanément pendant deux secondes.

Réglage du mode TCR (mode réservé aux vapoteurs confirmés)

Acronyme qui signifie Temperature Coefficient of Resistance.
Les vapoteurs confirmés apprécieront le mode TCR qui permet de spécifier et de mémoriser jusqu’à 3 coefficients de chauffe différents (vape en température), avec des atomiseurs fonctionnant avec des résistances différentes des résistances classiques.

Pour rentrer modifier les réglages, appuyer simultanément sur les boutons « fire » et « + ».

Vous pourrez ainsi entrer dans le menu TCR et paramétrer vos propres réglages.

Réglages lorsque la box est allumée

Mode Stealth ON/OFF :

Le mode « stealth » consiste à choisir de mettre l’écran en veille (ou non) lorsque vous vapez. Cette fonction est non négligeable, surtout lorsqu’on veut augmenter l’autonomie de son accu.

Pour se faire, appuyez simultanément sur les boutons « fire » et « – » pendant deux secondes, comme sur la vidéo ci-dessous.

Verrouillage/déverrouillage de la puissance 

Cette fonction bloque l’accès aux boutons + et -. Elle permet donc d’éviter de modifier malencontreusement la puissance utilisée.

Pour se faire, appuyez sur les boutons « + » et « – » simultanément pendant deux secondes.

Passer d’un mode à l’autre (VW/Smart/Bypass/TC/TCR)

Cette fonction permet de naviguer entre les différents modes.

Pour se faire appuyez trois fois successivement sur le bouton « fire », naviguez ensuite avec les boutons « + » et « – » puis validez en appuyant sur le bouton « fire » ou patientez dix secondes pour que la modification soit prise en compte.

Mode VW : Pour régler la puissance (de 1W à 75W) , utilisez les boutons « + » et « -« .  Ce mode s’utilise exclusivement avec des résistances en Kanthal et Acier Inoxydable.

La box accepte les résistances de 0.1 à 3.5Ω. Dans ce mode, vous pouvez régler par + et – (incrémentation de 0,1W et puissance de de 1 à 75W).

Il s’agit du mode le plus facile à utiliser, nous vous recommandons donc de faire vos premiers pas dans ce mode d’utilisation.

Mode Smart : Ce mode permet à la box de mémoriser jusqu’à dix réglages de puissance pour dix atomiseurs différents.

A chaque nouvel atomiseur utilisé pour la première fois sur la Aster, il vous suffit de régler la puissance et lorsque vous passerez d’un atomiseur à un autre le réglage se fera donc automatiquement.

Mode Bypass : Le mode Bypass va outrepasser les régulations électroniques (à l’exception des sécurités) pour délivrer un rendu très proche d’un mod mécanique. Ce mode ne nécessite aucun réglage, la puissance délivrée étant directement dépendante du taux de charge de l’accumulateur.
Le mode Bypass s’utilise exclusivement avec des résistances en Kanthal et Acier Inoxydable.

Mode TC-Ni/TC-Ti/TC-SS

Ce mode accepte les résistances en Ni, Ti et SS de 0.05 à 1.5Ω.

Le choix du mode TC dépend de la résistance que vous utilisez.

  • une résistance en Ni200 devra être utilisée avec le mode TC-Ni,
  • une résistance en Titane avec le mode TC-Ti et une résistance en Inox (SS) avec le mode TC-SS.

Concrètement au lieu d’augmenter/diminuer la puissance (Watt), on augmentera/diminuera la température maximale que nous souhaitons pour la résistance, de manière avoir une vape qui nous correspond.

Il est possible de régler indépendamment la puissance de la température, pour se faire cliquez 4 fois successivement sur le bouton « fire » puis augmentez/diminuez la puissance avec les boutons « + » et « -« .

Dans ce mode vous pouvez verrouiller la valeur de la résistance en appuyant en simultané sur les boutons « fire » et « + » pendant deux secondes, comme en mode VW.

Une fois effectif le petit symbole « Ω » apparaît à l’écran


Mise à jour du firmware de votre box Aster

La mise à jour du firmware s’effectue en téléchargeant au préalable le micro-logiciel sur le site officiel à cette adresse, il est également possible par ce biais de personnaliser le logo.

Dans cette mise à jour, la fonction “Preheat” fait son apparition.

Peu utilisée par les débutants en général, elle permet de sélectionner la puissance envoyée sur les deux premières secondes maximum  de l’inhalation, et de gommer l’effet diesel avec des résistances avancées de type Clapton et autres.

Pour cela, il faut éteindre l’Aster, appuyer simultanément sur le “Fire” et le bouton “+” jusqu’à ce qu’apparaisse le mode TCR M1.

Là, il faut presser trois fois le bouton “Fire“, l’écran “Power” apparaît.

On règle la puissance désirée avec les boutons “+” et “-” et on valide avec le “Fire“.

Ensuite, on règle la durée avec les boutons “+” et “-“.


Caractéristiques techniques

Puissance : de 1 à 75 watts
Écran OLED
Boutons en plastique
Connexion : pin 510 sur ressort
Modes de vape : VW/Bypass/Smart/CT (Ni, Ti, SS, TCR-M1, M2 et M3)
Résistances acceptées : de 0,1 à 3,5 ohm (mode VW/Bypass/Smart) de 0,05 à 1,5 ohm (mode CT)
Recharge par micro-USB en façade
Accus : 18 650 non fourni
Dimensions : 35,5 x 23 x 91 mm
Matériaux : inox, Pyrex et Delrin
Poids : 108 g
Cinq coloris : noir, gris, rose, blanc et métal brossé


Le coffret comprend

1 box Aster TC 75W
1 câble micro-usb
1 notice (pas en français)


Les plus

Evolutive (possibilité de faire évoluer sa vape avec des clearomiseurs/atomiseurs différents
Compacte
Bonnes finitions
Légèreté
Chipset complet et performant
Changement d’accu simple et sans outil
Elégante
Ergonomique
Excellent rapport qualité/prix

Les moins

Ecran un peu petit
Mode d’emploi en anglais


Bonne Vape !  🙂

PS : encore un grand merci à @VAPOT ET VOUS pour son vape mail qui m’a permis de réaliser ces tests.  (:good:)

Jean-François Etter – opinion sur la législation des E-cigarettes (mars 2017 Sommet de la Vape)

Jean-François Etter est Docteur es sciences politiques et Professeur de santé publique à l’Institut de Santé Globale (ISG) de la faculté de médecine de l’Université de Genève.

Jean-François Etter dirige également Stop-Tabac.ch.

Il étudie le tabagisme depuis 20 ans et il est l’auteur de plus de 130 publications scientifiques.

Il a été parmi les premiers à étudier le comportement des « vapoteurs », les utilisateurs de cigarettes électroniques, dès 2009.

Il est l’auteur du livre La vérité sur la cigarette électronique (Fayard, 2013). Lire la suite

Réflexions & usages des sels de nicotine (par Mickaël Hammoudi)

Dossier 2

Cet article n’est pas de moi.
Il a été écrit le 22 juin 2018 par Mickaël Hammoudi (Alias Mcortex).
Je ne fais que le retranscrire ici en intégralité, pour être en mesure de faire profiter les vapoteurs n’étant pas fans des réseaux sociaux.
Ce dossier effectué six mois après le premier, traite de mes retours d’expériences et connaissances sur le sujet hautement vaste que sont les sels de nicotine. Nous manquons encore en France cruellement de donnée sur ses manières de fonctionner ou d’études sur les décompositions, aussi voyez ce dossier comme un retour d’utilisateur passionné par le sujet et surtout l’arrêt de la cigarette avec la vape. Je ne suis pas scientifique, je ne suis pas médecin, je suis un autodidacte curieux. Mes constatations ne peuvent être considérées comme acquises.

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Les sels de nicotine, c’est quoi ? (explications de Mickaël Hammoudi)

Dossier 1

Cet article n’est pas de moi.
Il a été écrit le 3 décembre 2017 par Mickaël Hammoudi (Mcortex).
Je ne fais que le retranscrire ici en intégralité, pour être en mesure de faire profiter les vapoteurs n’étant pas fans des réseaux sociaux.
Voilà plusieurs mois que je travaille sur le sujet et il est temps de passer à table afin d’éclaircir des points d’ombre pour bien des consommateurs et des professionnels, on ne peut en effet passer à côté de cette opportunité pour les fumeurs.
C’est du Sel ?  Eh bien, oui … et non.

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Je « fricote » avec ma vapote… mais je » nicote » avec jugeote…

Ah la NICOTINE !

Tout le monde en a peur… et pourtant elle a des atouts non négligeables…

Certaines personnes n’ont toujours pas compris, que son implication dans la dépendance tabagique ne lui confère pas pour autant un dangerosité particulière.

Petit rappel….

Quels sont les facteurs de la dépendance tabagique ?

La dépendance au niveau du comportement.

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Dix fois plus de chances d’arrêter de fumer ! On en parle ?

L’association SOVAPE a réalisé un rapport à partir d’une enquête sur un groupe de participants au Mois Sans Tabac 2017. Avec la vape et un bon accompagnement, il y a dix fois plus de chances d’arrêter de fumer que sans rien.

Article de la SOVAPE

Le mémo du vapoteur débutant

Ce mémo résume les nombreux conseils donnés dans les boutiques de vape, mais que tout vapoteur débutant a tendance à oublier (ou mélanger) dès qu’il repasse la porte de sortie du magasin.

Ne vous culpabilisez pas, vous avez reçu en un minimum de temps, un nombre incalculable d’explications sur le sevrage tabagique, les dégâts du tabac, les avantage de la vape, la nicotine, les différents rendus de matériel, la manière de vapoter, le choix du e-liquide… Il est donc normal de tout mélanger ou d’avoir oublié, cela n’a rien d’étonnant.

De plus, vapoter n’est pas fumer, ça s’apprend, et il est important de cerner la différence pour ne pas être frustré par ce changement. Il vous faudra quelques jours, voire quelques semaines pour certains, pour vous familiariser avec votre matériel.

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L’Atopack Penguin V2 SE de Joyetech

Le Kit Atopack Penguin V2 SE est fabriqué par Joyetech.

Cette deuxième version reprend le design de la version 1 mais avec un choix de couleurs plus large.

Le gros avantage de cette version par rapport à la précédente, est la fenêtre de visualisation du e-liquide sans avoir à sortir la cartouche.

Ce pack conviendra parfaitement à des vapoteurs débutants aimant un tirage plutôt aérien, mais aussi à des vapoteurs confirmés soucieux d’avoir une box avec un Chipset fiable, au goût du jour et surtout ne procurant aucune fuite de E-liquide.

Vous serez certainement séduits par sa simplicité d’utilisation, son ergonomie, mais aussi par son efficacité.

 

Allumage et extinction

Pour déverrouiller l’appareil, appuyez cinq fois sur le bouton Fire.

Répétez l’opération pour éteindre l’appareil.

Les voyants clignotent 5 fois pour confirmer que l’appareil est activé/désactivé

Réglage de la puissance de la box

L’atopack Pinguin n’a besoin d’aucun réglage pour fonctionner, l’appui sur le bouton central est suffisant pour vapoter. La box gère la puissance automatiquement en fonction de la résistance installée.

Chargement de la batterie

La box se recharge directement avec son câble micro USB livré dans le kit.

 

Pour une charge plus rapide, nous vous conseillons d’utiliser un chargeur mural (prise secteur). Vous en trouverez dans toutes les boutiques de vape ou les sites web spécialisés.

 

Quand la batterie est chargée, les voyants s’allument pendant 10 secondes et s’éteignent.

Indication du niveau de batterie

  • entre 100% et 90%,  toutes les LED sont allumées
  • entre 89% et 70%, 4 LED allumées
  • entre de 69% et 30%, 3 LED allumées
  • entre de 29% et 10%, 2 LED allumées
  • à partir de 9%, 1 LED allumée

Protections de la batterie

Short circuit protection :

Lorsqu’un court-circuit se produit avant de vaper, le voyant clignote 5 fois et l’appareil s’éteint.
En cas de court-circuit en vapant, le voyant clignote 3 fois et la sortie se coupe automatiquement.

Protection de l’atomiseur :

ATOPACK PENGUIN SE dispose d’une protection en cas d’utilisation prolongée.
Le témoin clignotera 10 fois si le bouton de mise en marche est enfoncé pendant plus de 10 secondes.

Protection basse tension :

Lorsque la tension de la batterie tombe en dessous de 3,3 V, la lumière du bouton clignote à plusieurs reprises et l’appareil s’éteint.
Il suffit de charger pour allumer.

Le clearomiseur du pack (appelé cartouche)

Ce dernier est identique à la version 1, tant au niveau contenance qu’au niveau remplissage. Il se compose donc d’une cartouche (2 contenances au choix) et d’une résistance.

Les résistances

Ce clearomiseur est compatible avec les Résistances JVIC de Joyetech.

 

Les résistances JVIC sont positionnées horizontalement, mais ont une alimentation de e-liquide par le haut, ce qui permet de les ventiler pour éviter les fuites et les projections de jus.

Pour un fonctionnement optimal, veillez à ce qu’elles soient toujours alimentées en e-liquide.

2 Résistances différentes sont fournies avec le Kit (en fonction du type de vape de chacun).

  • 1 Résistance JVIC en 0.6ohm : pour une vape en inhalation indirecte
  • 1 Résistance JVIC en 0.25ohm : pour une vape en inhalation directe

Pour les vapoteurs débutants, il est à noter que les résistances JVIC 3 en 1.2 ohms sont compatibles et permettent d’utiliser des taux de nicotine plus élevés.

Remplissage du clearomiseur

  • Si c’est le 1er remplissage et que la cartouche est neuve, enlever la protection de la cartouche,

 

 

  • Déclipser la Résistance de l’Atopack avec l’ongle,
  • Remplir le réservoir en e-liquide par le trou prévu à cet effet
  • Nettoyer éventuellement l’excédent de e-liquide
  • Insérer de nouveau la Résistance dans son emplacement

 

Préalablement, veillez à amorcer la résistance.

Caractéristiques techniques du kit

 

 

  • Hauteur : 10.3 cm
  • Largeur : 5.2  cm
  • Profondeur : 2.7 cm
  • Contenance : 8.8 ml
  • Poids : 95 g
  • Puissance : 50W
  • Batterie intégrée au lithium 2000 mah
  • Charge max : 2A
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 1 0.6 ohms
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 2 0.25 ohms
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 3 1.2 ohms
  • Compatible avec les cartouches Joyetech Atopack Penguin 8.8 ml / 2.0 ml
  • Type d’inhalation : directe et indirecte en fonction de la résistance
  • Type de vapeur : légèrement serrée à aérienne en fonction de la résistance
  • Vapeur : tiède
  • Pourcentage de VG dans liquide pour une utilisation optimal : ≤ 60% de glycérine végétale
  • Niveau : débutant

Le coffret

Le Kit comprend les éléments suivants :

1 Batterie Penguin Joyetech
1 Clearomiseur Atopack Joyetech
1 Résistance JVIC en 0.6ohm
1 Résistance JVIC en 0.25ohm
1 Câble USB
2 Bouchons silicone
1 Manuel d’utilisation
1 carte de garantie

Les plus :

Bonne ergonomie
Design original
Grande contenance
Visibilité du niveau de e-liquide
Pas de fuite, ni suintement
Léger
Bon rapport qualité/prix
Coloris variés

Les moins :

Airflow non réglable
Drip Tip propriétaire
Trop aérien à mon goût pour des débutants en inhalation indirecte (ce qui nuit un peu aux saveurs)
Remplissage du réservoir peu pratique
Un peu « plastique »

Bonne Vape !

PS : un grand merci à VAPOT ET VOUS pour son vape mail généreux qui m’a permis de réaliser ce test.

J’ai arrêté de fumer, je tousse et j’ai mal à la gorge, pourquoi ?

Vous avez arrêté de fumer, vous toussez, vous expectorez, et vous êtes malade alors qu’avant vous étiez en pleine forme.

Rassurez-vous, ces signes transitoires ne sont pas anormaux.

Au contraire ils sont fréquents et montrent que votre corps réagit positivement et se désintoxique.

Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement de votre organisme.

Ils ont notamment modifié la structure intérieure de votre appareil respiratoire et paralysé votre système immunitaire.

Lorsque vous arrêtez de fumer, progressivement votre organisme va retrouver son fonctionnement « normal ».

Cela peut entraîner pendant quelques jours ou quelques semaines des irritations de la gorge, des sinusites, des angines, des rhumes etc.

La toux prouve que les cils vibratiles qui tapissent votre gorge et les cellules qui tapissent vos bronches se remettent à faire leur travail et évacuent les déchets (ce qu’elles ne pouvaient plus faire lorsque vous fumiez).

Au total, si ces symptômes sont désagréables et inattendus pour vous, ils sont surtout des signes encourageants montrant que votre corps se libère progressivement des produits toxiques liés à la fumée.

(Source : https://www.tabac-info-service.fr/Je-tiens-bon/Difficultes-et-solutions/Je-tousse-j-ai-mal-a-la-gorge)

Souvent, le vapoteur a tendance à croire que cette toux provient de la vape, alors qu’elle provient simplement du sevrage tabagique et n’a absolument rien d’alarmant, bien au contraire.

Le sevrage tabagique déclenche la toux

Les cils bronchiques ont un rôle excrétoire, c’est-à-dire qu’ils favorisent l’élimination des impuretés accumulées dans les bronches, via le mucus.

La toux à l’arrêt du tabac permet d’expectorer le mucus produit en plus grande quantité. Il s’agit d’une toux grasse. C’est un symptôme normal qui peut durer jusqu’à quatre semaines, voire plus chez certains fumeurs de longue durée.

Après cette période, et à condition que l’arrêt du tabac soit total, l’hypersécrétion bronchique disparaît. La toux s’apaise et l’ex-fumeur respire mieux.

Les cils bronchiques retrouvent une activité normale, car ils ne sont plus confrontés aux substances toxiques du tabac.

Si de nombreuses personnes qui commencent à se désaccoutumer de la cigarette se plaignent de toux à l’arrêt du tabac alors qu’elles ne toussaient pas auparavant, elles doivent malgré tout persister dans leur sevrage tabagique.

Lutter contre la fatigue et la toux à l’arrêt du tabac

Arrêter de fumer est fondamental pour vivre longtemps et en bonne santé.

Pour atténuer chaque symptôme à l’arrêt du tabac, il est vivement recommandé de pratiquer une activité physique quotidienne et d’adopter une alimentation ciblée.

Le but est d’aider l’organisme à éliminer toutes les toxines accumulées durant de longues années de tabagisme pour retrouver un corps sain.

Pour celles ou ceux qui n’ont pas d’idées de menus, une aide précieuse ICI.

 

Lutter contre l’envie de fumer, le réflexe « sans tabac »

Retrouvés le souffle et la liberté !

Envolés le plaisir satanique et le mauvais geste qui réconfortent !

Quand il n’y a plus d’écran de fumée entre soi et la réalité, la personnalité se transforme.

Une guerre, un combat, une lutte sans merci…

Tous les anciens fumeurs le disent : ils ont déployé un énorme effort de volonté pour arrêter la cigarette.

Mais, une fois la victoire acquise, le sevrage accompli et le corps à nouveau éduqué à vivre sans tabac, la plupart constatent que leur personnalité s’est aussi réorganisée… autour du manque.

Pour gérer les changements liés à l’arrêt du tabac, éviter les situations à risque, et agir sur l’environnement, une ligne de conduite s’impose, et la vape peut vous aider à la respecter avec plus de facilité.

Avoir confiance en soi

Parfois, il est plus simple d’arrêter un sevrage plutôt que de s’accrocher, de tenir et de recommencer.

« La cigarette est un “équilibrateur” formidable, un calmant.

Supprimer le tabac ne revient pas à supprimer le problème.

Quand on arrête de fumer, on se retrouve souvent face à un état dépressif que le tabac masquait. »  Il faut axer son mental sur le positif et non pas considérer la difficulté comme un échec.

Regarder les cigarettes évitées, plutôt que de se dire « il m’en reste encore 3 à éliminer »…

Se laisser du temps, ne pas se mettre pas la pression, cela ne fait qu’augmenter le stress et la vision négative de ce long parcours semé d’embûches.

Adopter le changement

Pendant de nombreuses années, le tabac vous a imposé un certain rythme de vie.

C’est lui qui ponctuait vos journées : la cigarette du matin, celle pour accompagner le café après le repas, la cigarette de la pause de fin d’après-midi, celle du soir…

Pour vous défaire rapidement des souvenirs réflexes, pratiquer le changement !

C’est une technique facile, pratique et efficace qui perturbera l’ordre installé par la cigarette et vous permettra de lutter contre les automatismes.

 Comment faire en pratique ?

Si par exemple vous aviez l’habitude de commencer par prendre votre petit-déjeuner avant de vous laver, faites l’inverse.

Si vous aviez l’habitude de fumer à certains endroits, changez les meubles de place, le téléphone de place… et bien sûr, enlever de votre ligne de mire tout ce qui peut vous faire penser au tabac (cendriers, briquets, allumettes…).

Quand vous regardez un film où vous voyez quelqu’un fumer, détachez votre regard de l’écran quelques secondes, et regardez un tableau, votre enfant, des fleurs… tout ce qui peut vous tenir éloigné(e) de la pensée « tabac ».

Et surtout… à la moindre envie de fumer, prenez votre vaporette !

Remplacer les habitudes

Quand vous fumiez, la cigarette vous donnait peut-être l’impression de vous aider pour beaucoup de choses : vous calmer, vous donner une contenance, vous concentrer, …mais si vous y réfléchissez… ce tube blanc n’a jamais réussi à résoudre vos problèmes…

L’arrêt peut dans ce cas donner l’impression de laisser place à un grand vide. « Remplacer » est un des moyens fondamentaux à utiliser pour lutter contre ce sentiment.

Par exemple, si vous pensez, qu’auparavant, la cigarette vous aidait à gérer le stress, essayez de pratiquer une activité de détente ou un sport que vous aimez, de faire quelques séances de méditation ou de relaxation au cours de la journée, etc.

L’objectif de ce changement est d’arriver à conditionner votre cerveau par quelque chose qui vous soulage de la même manière. La « ecig » est l’alternative idéale.

Chacun étant différent, il se peut que vous mettiez du temps à trouver cet équilibre.

Limiter les tentations

Il y a des situations particulièrement « à risque » : soirées entre amis, pause avec les collègues, café après le repas, mariages…

Au début de l’arrêt, mieux vaut les éviter. Mais ne vous éloignez pas de vos amis pour autant, s’assurer de leur soutien est important. Pour vous encourager, dites-vous que cette situation ne durera qu’un temps et qu’une fois votre arrêt du tabac plus installé, vous aurez suffisamment confiance en vous pour affronter ces situations sans craquer.

Par ailleurs, même si vous pensez que vous serez plus en confiance si vous gardez des cigarettes près de vous, évitez de conserver du tabac à portée de vos mains dans la mesure du possible.

Je dois dire qu’en ce qui me concerne, le fait d’avoir quelques tueuses dans un tiroir a été pour moi plus serein. Cela fait 5 ans qu’elles sont là et que je n’y ai pas touché… mais toujours ma vaporette près de moi ! (:good:)

Anticiper

L’anticipation est l’art des grands stratèges, et un outil essentiel pour tenir bon.

Au cours de votre arrêt, vous allez rencontrer des proches fumeurs, sortir avec des fumeurs, voir des fumeurs dans la rue ou à la télévision, vous confronter à des situations où on vous proposera une cigarette…

Pour anticiper ces moments et les vivre sereinement,

  • Annoncez aux fumeurs que vous fréquentez que vous ne fumez plus et que vous avez besoin de leur soutien (par exemple, leur demander de ne plus vous proposer de cigarettes)
  • Préparez des phrases clés  pour contrer efficacement les éventuelles propositions de cigarettes. Cela peut être : « Merci mais le tabac, ce n’est plus pour moi » ou « J’ai choisi d’arrêter de fumer » ou « Moi, j’essaie d’arrêter, merci de m’aider dans ma démarche»…
  • Toujours avoir son vaporisateur personnel sur soi (clearomiseur rempli, et batterie chargée)

Une certitude, le souvenir du tabac s’estompe avec le temps.

La vie se réorganise et on savoure sa victoire.
Aucun ancien fumeur ne songe délibérément à reprendre la cigarette et à subir à nouveau cette dépendance. Les améliorations constatées sur sa santé le confortent dans ses choix.

Alors, prêt(e) à signez votre contrat sans tabac ?

Peut-on vapoter enceinte ?

 

 

Guide pour les femmes enceintes

 

Femme enceinte : peut-on conseiller la e-cigarette comme méthode de sevrage tabagique?

 

Vapoter pendant sa grossesse : est-ce un danger ?

 

Document complet sur le sujet édité par la Sovape

L’effet « kiss cool » de l’arrêt du tabac sur la peau

Les dégâts du tabac sur la peau

Rides, cernes, peau sèche, teint grisâtre…

Vous trouvez que vous avez mauvaise mine, que votre visage vous vieillit ?

Vous rechercher l’effet « kiss coll » d’une peau saine ?

Serait-ce la faute du tabac ?

Vous avez raison de vous poser la question car le tabagisme a de nombreuses conséquences cutanées.

Lorsqu’on pense aux dangers de la cigarette, on a en tête les dégâts sur les poumons, le risque de maladies cardiovasculaires ou même de cancer.

Mais on oublie trop souvent les effets du tabac sur la peau, alors que ces derniers ne sont pas négligeables…

Quels sont les effets du tabac sur la peau ?

Ces cinquante dernières années, de nombreux scientifiques se sont penchés sur cette question.  Les études ne manquent pas et les effets du tabac sur la peau sont maintenant bien connus.

Les fumeurs ont une cicatrisation de la peau plus lente que les non-fumeurs. C’est un problème car la première conséquence est que le tabagisme augmente le risque d’infection post-opératoire.

Un lien a également été établi entre la consommation de cigarettes et l’acné.

Les problèmes d’acné augmentent proportionnellement avec le nombre quotidien de cigarettes fumées.

Enfin le tabagisme constitue un facteur aggravant du psoriasis, il faut donc faire attention si vous avez déjà ce souci.

Tabac et vieillissement de la peau

Il s’agit du principal effet du tabac sur la peau… Fumer des cigarettes entraîne inévitablement une accélération du vieillissement cutané.

Il est important de garder un chiffre en tête. Les gros fumeurs ont en moyenne 4,7 fois plus de risques de constater un vieillissement précoce de la peau, notamment au niveau du visage.

Si votre visage paraît 10 ans plus vieux que votre âge, c’est tout simplement car le tabac provoque de nombreux désagréments esthétiques :

  • Apparition précoce de rides
  • Pattes d’oie plus visibles
  • Dessèchement cutané
  • Rides profondes au niveau des joues
  • Visage amaigri et pommettes saillantes
  • Altération des tissus élastiques (élastose)
  • Multiplication des ridules perpendiculaires aux lèvres
  • Teint grisâtre
  • Développement des cernes

Tous ces facteurs vont malheureusement dans le même sens. Ils vous donnent mauvaise mine et vous vieillissent.

Pourquoi le tabagisme provoque-t-il un vieillissement de la peau ?

Le tabagisme, et notamment quand il est important, entraîne certains dérèglements au sein des structures basiques du derme, de la peau.

Il a tendance à diminuer la quantité d’eau naturellement présente dans certaines couches de la peau, ce qui provoque son dessèchement.

De plus le tabac réduit la production de collagène et détruit les fibres élastiques.

C’est pourquoi votre peau devient moins souple, moins tonique. Cela enclenche l’apparition des premières rides…

Enfin la fumée de cigarette provoque une réduction du flux sanguin au niveau des cellules cutanées.

Les tissus de votre épiderme sont donc moins bien alimentés en oxygène et en nutriments essentiels.
Votre peau se fragilise.

C’est par la combinaison de tous ces facteurs

que fumer des cigarettes a un effet vieillissant sur votre peau.

De plus, j’attire votre attention sur le point suivant.

Il a été démontré que le cumul du tabagisme et d’une exposition aux UV était absolument néfaste pour votre épiderme.

Cette association décuple les effets et les risques de ces deux éléments pris séparément.

Et si j’arrête de fumer ?

Cela signifie qu’en arrêtant de fumer votre peau va naturellement se régénérer, et plus rapidement que vous ne pourriez l’imaginer.

Au bout de quelques semaines vous allez déjà avoir meilleure mine.

Puis après quelques mois votre peau sera plus souple, plus tonique et mieux hydratée. Les rides vont commencer à se réduire.

Enfin près quelques années votre visage aura considérablement rajeuni et il sera impossible de deviner que vous avez fumé par le passé.

L’arrêt du tabac se prépare, il faut juste avoir de bonnes raisons, être motivé et suivre les méthodes qui fonctionnent, notamment la vape, avec un bon matériel et surtout un taux de nicotine adapté à votre passé tabagique pour ne pas éprouver de sensations de manque.

Quand on constate jour après jour les résultats sur son visage et sa santé, il n’y a pas de meilleure source de motivation.

De plus, vous trouverez ici de quoi fabriquer une crème hydratante maison.

Personnellement, depuis 5 ans que j’ai arrêté de fumer et que je vape, j’ai rajeunit !

Elle n’est pas belle la vie ?

🙆

Privilégier une vape équilibrée et évolutive

Une vape équilibrée et évolutive vous garantira une réussite maximum, et vous permettra d’évoluer grâce à la découverte de plaisirs différents… (c’est compliqué hein… mais non… ça va aller…   (:good:) )

Je m’explique.

  1. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils souhaitent se renseigner avant de se lancer.
  2. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent essayer la vape, après s’être informés.
  3. Certains fumeurs entrent de nouveau dans une boutique parce que le matériel qu’ils ont ne leur convient pas.
  4. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent faire comme les copains.
  5. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent une « machine » qui fait de gros nuages.
  6. Certains vapoteurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent faire évoluer leur vape…

Avant d’arriver au point numéro 6… il est à mon avis important de saisir les points précédents.

Pourquoi ?

Tout d’abord parce que la vape ne s’invente pas.

Même si vous avez à vos côtés un ami pour vous guider dans vos choix, ce dernier sera peut-être de bons conseils, mais peut-être pas.

S’il vape depuis plusieurs mois, il aura un pas d’avance sur vous.

Il aura eu le temps de comprendre certaines choses sur le tas, mais vous…  non.

Il vous abreuvera de mots chinois sans forcément s’assurer que vous en avez capté le sens… car pour lui… le langage de la vape est évident.

Certains sortent leur science pour épater la galerie… et ça existe dans tous les domaines.

Pour apprendre, rien de mieux aussi que de rentrer dans une boutique se faire expliquer les choses lentement, mais sûrement. Au moindre petit ennuie, vous y retournez, vous demandez, et vous ressortez gagnant.

Parce qu’il est important de garder le plaisir de la découverte :

  • la recherche sur internet de renseignements (trouver une bonne information rassure),
  • l’inscription sur les forums ou les groupes de vape, pour être en mesure d’obtenir des réponses rapides aux questions que l’on peut se poser. Et au début du vapotage, il y en a….
  • la lecture ou l’écoute de témoignages, qui en général, augmente la motivation,
  • la vision du matériel sur des photos (l’attrait du produit en fascine plus d’un),
  • etc…

Tous ces points sont cruciaux pour rester motivé(e) et être en mesure de se dire « mais oui, ça marche, j’ai presque plus envie de fumer »…  « oui, j’ai bien fait, et je vais continuer ».

Cette recherche personnelle est plus productive et satisfaisante que d’écouter le qu’en dira t’on parfois néfaste (surtout celui des médias)…

De plus, lorsqu’on a son vaporisateur personnel à la main pour faire ces recherches (livre ou ordinateur ou tablette), on ne pense pas à fumer, puisque le cerveau est focalisé sur la vape.

Puis aussi de laisser venir le plaisir du changement

Une fois les difficultés du début éradiquées, (pour lesquels vous trouverez des solutions dans le coin des soucis)… il faut continuer à vapoter pour ne pas refumer, et pendant une durée assez longue. Ne vous précipitez pas.

Si vous n’attendez pas que votre corps et votre mental soient éloignés de l’addiction au tabac (durée variant d’un individu à l’autre), une rechute ne tardera pas à arriver.

La première satisfaction se trouve en général dans la recherche de e-liquides.

On goûte un jus, on l’essaie quelques jours, on l’aime, on en parle… puis on déteste… ou cela n’a plus de goût… normal… les papilles se réveillent et évoluent…

La satisfaction suivante se trouve plus tard, et pas toujours … Elle survient lorsqu’on va par hasard dans une boutique pour chercher son e-liquide favori, et qu’on tombe en « hibernation » 😀 ou plus clairement en extase devant un matériel de toute beauté (:crazy:) …

Aucun site ne vous a dévoilé ce matériel jusqu’alors… et bien sûr il vous le faut absolument entre les mains…

(attention, vous risquez de devenir Geek si vous arrivez à cette étape…  😀 )

Se laisser guider, mais pas diriger

Bien sûr certains sont nés geeks, d’autres ne le seront jamais.

Il faut se laisser évoluer naturellement, plutôt que d’essayer sans cesse de se comparer aux autres.

Ce n’est que mon point de vue.

Bonne vape !

 

“Il n’y a pas d’évolution sans liberté d’essayer.”

François Dalle

“Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements.”

Charles Darwin

 

Compte rendu Sommet De La Vape 2017

Le Sommet De La Vape a lieu tous les ans depuis 2016.

Il est organisé par l’association SOVAPE, et réunit des usagers, scientifiques, acteurs et professionnels de santé, décideurs et acteurs économiques de la vape.

Leur mission : organiser l’intermédiation et le dialogue de la promotion de réduction des risques et de la lutte contre les méfaits du tabagisme entre tous les intervenants professionnels ou non du secteur de la vape.

Le sommet de la vape est un évènement annuel, dont l’indépendance est assurée par un financement participatif, organisé sur Internet par l’association, auprès de citoyens donateurs, sans l’aide d’aucune industrie.

En mars 2017, la vape a été reconnue comme outil de réduction des risques tabagiques, par un consensus absolu entre les instances dirigeantes de santé publique, les sociétés savantes, les usagers et les professionnels du secteur.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire ou télécharger le compte-rendu de ce sommet ci-dessous. (:yes:), mais aussi vous inscrire et à les aider en donnant par l’intermédiaire de ce formulaire.

Compte rendu du sommet de mars 2017 à Paris

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Différencier vape et tabac chauffé

Face au recul des ventes de cigarettes, l’industrie du tabac développe de nouveaux produits dits à « nocivité réduite ». Il y a longtemps qu’ils préparent cette fulgurante naissance d’une manière différente de « fumer » (et non pas vaper).

La convergence sans précédent de la technologie, les changements sociétaux et la sensibilisation à la santé publique ont créé une occasion unique de faire un grand pas en avant dans leur ambition de longue date de fournir à nos consommateurs des produits potentiellement différent et moins dangereux, mais les pneumologues n’y croient pas.

Quelle est la différence ?

Plusieurs fabricants ont ainsi conçu des dispositifs permettant de chauffer électriquement des mini-cigarettes ou des capsules de tabac entre 180° et 350° (contre 600° à 900° pour la cigarette combustible) afin d’en libérer un aérosol. Selon les firmes productrices de ces produits de tabac chauffé, appelés « heat-not-burn » (HNB) en référence aux dispositifs qui chauffent le tabac sans le brûler, ils diffusent de la nicotine sans combustion et sans fumée.

Les produits HNB étant constitués de tabac, ils doivent être clairement différenciés des cigarettes électroniques qui ne contiennent, elles, pas de tabac mais du liquide (nicotiné ou non), et qui ne produisent pas les substances nocives liées à la combustion telles que les goudrons ou le monoxyde de carbone.

Les produits de tabac chauffé que l’on peut trouver actuellement sur le marché :

  • l’IQOS et le TEEPS, de PMI (chauffe le tabac à l’aide d’une bande de métal)
  • le glo et l’iFuse, de BAT (chauffe un liquide contenant de la nicotine avant de le faire circuler dans du tabac)
  • le Ploom TECH, de JTI (chauffe une capsule de tabac humidifié)

PRODUITS CHAUFFANT DES BÂTONNETS DE TABAC

Ces produits de tabac chauffé utilisent des bâtonnets de tabac « sticks » qui sont insérés dans un dispositif doté d’un élément chauffant alimenté par une batterie.Un élément chauffant permet de chauffer ces mini-cigarettes de tabac afin d’en libérer un aérosol contenant  notamment de la nicotine.

La  température est d’environ 250° C à 350°C. selon les modèles.

La combustion est moins nocive qu’une fumée de cigarette dont le foyer est à 800° environ, mais… il y a bien pyrolise.

Les produits à base de tabac chauffé sont composés de tabac et d’additifs.

Ils contiennent de la nicotine et libèrent des substances toxiques et cancérigènes (nitrosamines, acroléine, formaldéhyde, etc.).

Leurs conséquences (à long terme) sur la santé sont encore largement inconnues. Une étude indépendante montre des émissions, en particulier via un processus de pyrolyse, de substances nocives, mais en moindre quantité que dans la fumée de cigarettes combustibles.

Cette nouvelle génération de technologie n’est pas vendue comme un outil d’aide au sevrage,  mais de nombreux fumeurs ont abandonné la cigarette et utilisent exclusivement ces produits. Elles délivrent presqu’autant de nicotine qu’une cigarette traditionnelle avec la même vitesse et maintien la dépendance chez ses utilisateurs, sans avoir la possibilité de diminuer le taux ni de l’adapter à son passé tabagique.

Certains modèles sont aussi chers que la cigarette combustible,  le plus souvent ces produits sont plus chers que la vape avec e-liquide.

LES PRODUITS DE TABAC CHAUFFE UTILISANT DES CAPSULES

Dans ce cas, un flux d’air chaud ou un aérosol vaporisé à partir d’un liquide traverse le tabac contenu dans une capsule pour produire un aérosol à inahler.

Il n’y a pas de combustion et la température  de vaporisation est inférieure à la température de combustion.

Des études sur les conséquences à long terme des substances contenues font totalement défaut pour ce mode de consommation du tabac. On ignore tout de sa nocivité potentielle (… et ce que les cigarettiers peuvent rajouter comme substances).

Ces produits peuvent maintenir la dépendance puisque les cartouches contiennent une dose définie de nicotine, et bien d’autres substances dont BT garde bien le secret…

Les capsules à jeter ne sont pas un geste écologique.

Quelle promotion de ces produits est faite par les fabricants ?

(Prenons par exemple PMI)

La communication marketing de Philip Morris International présente l’iQOS comme un mode de consommation plus « propre » que la cigarette combustible tout en conservant le plaisir de la consommation de tabac : « pas de feu, pas de cendre, moins d’odeur ».

Sans faire référence de manière explicite à une réduction des risques pour la santé, les messages publicitaires peuvent induire les consommateurs à percevoir une nocivité moindre.

L’industrie précise que ce produit est destiné aux fumeurs adultes qui souhaitent consommer du tabac autrement, preuve en est la signification de l’acronyme iQOS : I Quit Ordinary Smoking.

Tout est pensé pour rappeler la gestuelle et la sensation éprouvée par le fumeur lorsqu’il consomme des cigarettes combustibles.

Les canaux de promotion et de marketing de l’IQOS sont principalement les mêmes que pour les cigarettes tradition­nelles (publicité dans la presse, par voie d’affichage, par le biais d’internet ou encore dans les festivals).

Et bien sûr… des canaux inédits font également leur apparition, comme par exemple des présentoirs massifs et ambassadeurs dans les points de vente.

Pour plus d’information, n’hésitez pas à cliquer sur les liens ci-dessous. Les sites sont en anglais, mais on arrive à bien comprendre leur stratégie avec la traduction google.

 

PMI (Phillip Morris International)

JTI (Japan Tobacco Industrie)

BAT (British American Tobacco)

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Les bonnes bases pour débuter la vape

Vous commencez à vapoter ?

Si vous cherchez de bonnes bases, cette brochure peut vous aider.

Elle a été réalisée par l’Aiduce – Association indépendante des utilisateurs de cigarette électronique – et a pour objectif d’informer sur le vaporisateur personnel également appelé cigarette électronique en quelques mots pour aborder sereinement les débuts avec ce dispositif.

Ce guide a été pensé pour des (ex)fumeurs, débutants ou voulant mieux connaître la vape.

Vous aimez l’ambiance de la vape ?

Fin 2012 je rentrais dans un bureau de tabac acheter ma 1ère e-cig.
J’ai demandé conseil, je n’ai pas obtenu de réponse, si ce n’est… « essayez, et vous verrez bien si ça vous convient ou non »…
Cette « fausse cigarette », avec un foyer luminescent bleu et un embout bucal jaune, ressemblant curieusement à une vraie (:wacko:) allait vite finir à la poubelle.
Etant donné l’inefficacité totale constatée, le goût bizarre dégagé par l’inhalation de je ne sais quel produit, je n’y croyais pas vraiment beaucoup, et je n’imaginais surtout pas l’avenir prometteur qui lui était réservée !

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Patchs, Vape & Nicotine, des outils contre la Colite Ulcéreuse ?

Cet article a été écrit par Mickaël Hammoudi sur sa page Facebook le 24 mai 2018.
C’est avec son autorisation que je le publie ici :
Ce texte ne va refléter que mon avis et quelques sources.
Ayant cette maladie depuis des années, il me paraissait intéressant de partager mon expérience pour les défumeurs, principalement ceux qui rencontrent cette difficulté pouvant être un sujet tabou surtout dans notre société. Les conséquences de l’arrêt du tabac sont multiples, la Colite Ulcéreuse en est une.

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La nicotine sera toujours mon amie

Ne pas en avoir peur !

On entend tout et son contraire, quand on parle de nicotine.

Ayant de tout temps été victime de sa mauvaise réputation, je pense qu’il est grand temps (et d’autres bien sûr l’ont fait avant moi) de dédramatiser et de désamorcer les craintes vis-à-vis de la nicotine.

Le fin de cet article est autobiographique et vous démontrera que vous prenez un gros risque à trop baisser le taux qui vous correspond le mieux. Lire la suite

Le bon équilibre hit/vapeur/saveur

Sur ce sujet, plusieurs grandes écoles de vapoteurs se distinguent.

La sensation de hit (sensation de picotement dans la gorge au passage de la vapeur lorsque vous tirer sur votre
cigarette électronique) peut se ressentir différemment selon le vapoteur.

Le matériel prend donc une place significative dans la réponse à cette question. Atomiseur reconstructible,
clearomiseur, drippers… leur conception peut jouer un grand rôle dans le rendu des saveurs pour cigarette
électronique et/ou de la production de vapeur.

Choisir sa cigarette électronique pour les saveurs

Si le hit vient principalement de la nicotine, pour certains vapoteurs les saveurs sont d’autant plus importantes. Le hit que peut procurer certaines saveurs n’est pas à négliger, et son effet aidant au sevrage tabagique non plus.

Pourquoi se diriger vers un hit « saveur »

La nicotine n’est pas le seul élément pouvant permettre à un utilisateur de cigarette électronique de se passer du tabac. De nombreuses marques d’e liquides se sont dirigées vers des recettes complexes et très travaillées pour les vapoteurs les plus exigeants.

Le goût utilisé dans sa cigarette électronique peut donc jouer un très grand rôle dans le cheminement qu’est le sevrage tabagique.

En effet, chaque note d’un e liquide complexe, ou dit « premium », peut apporter cette sensation de satiété et déclencher ce qu’on appelle le système de récompense du cerveau. Bien sûr, cette récompense peut aussi être occasionnée par des e-liquides simples (mono-arômes) en fonction des papilles gustatives de chacun (au même titre que certains préfèreront les arômes fruités, gourmands, tabacs…).

Le vapoteur préférant les saveurs de sa cigarette électronique aux montagnes de vapeur se dirigera donc plus naturellement vers des e liquides américains ou français aux multiples saveurs.

Mais sans le matériel adapté, même le plus fou des e liquides premium ne pourra exalter tout son potentiel.

Quelle cigarette électronique pour favoriser les saveurs ?

Les fabricants de e cigarette ont su améliorer au fil du temps la qualité de leurs résistances et du coton utilisés pour créer des cigarettes électroniques dirigées saveur.

Pour profiter au maximum d’un e-liquide premium il faudra se diriger vers un atomiseur ou clearomiseur pas trop aérien et au drip-tip moins large. Le réglage de l’airflow sera alors également important. Sur un atomiseur de type aérien il faudra veiller à resserrer les arrivées d’air pour une vapeur plus concentrée en goût.

On peut tout à fait obtenir un hit dirigé saveur avec un atomiseur reconstructible, mais il faudra bien le choisir, et surtout… connaître la base des montages, la loi d’ohm, pour ne pas faire d’impairs.

Les atomiseurs reconstructibles avec tank (RTA) sont à mon avis les mieux placés pour procurer de belles sensations au niveau des saveurs. Privilégiez alors les atomiseurs RTA en mono coil avec un airflow pas trop grand et une cheminée plus courte.

Du côté des drippers, il faudra opter pour des arrivées d’air réduites et une cloche (là où se cache la résistance) plus étroite pour ne pas perdre en saveur.

L’avantage d’une vape savoureuse est qu’elle ne nécessite pas de puissance très élevée et les résistances entre 0.9 et 2.0 ohm feront parfaitement l’affaire.

Quel e-liquide choisir ?

Pour une cigarette électronique avec du goût, le choix du e liquide sera également important. Nous vous conseillons d’opter pour un eliquide composé de 50% de propylène glycol (PG) et 50% de glycérine végétale (VG).

C’est pour moi un bon compromis pour un rendu de saveur plaisant, le propylène glycol faisant mieux ressortir les arômes.


Choisir sa e-cigarette pour la vapeur

De la vapeur, encore de la vapeur et toujours plus de vapeur !

Les e cigarettes proposant aujourd’hui des wattages hallucinants et des atomiseurs reconstructibles supportant toujours plus de puissance sont très nombreux… mais ne conviennent pas à tout le monde.

Pourquoi rechercher la vapeur ?

Ces dernières années nous avons assisté à une évolution impressionnante du matériel et surtout celui qui ferait le plus de vapeur, et ce bien sûr… pour le plus grand plaisir des amateurs de gros nuages… (cloud chasing).

Mais pourquoi toujours plus de vapeur ?

Le visuel joue un rôle très important dans l’arrêt du tabac, et la vapeur peut créer autant de satisfaction que les saveurs.

En effet, la dépendance à la vraie cigarette ne se situe pas simplement à la nicotine. Un fumeur est souvent accroc au geste et à la fumée, qui sera alors remplacée par la vapeur.

Quelle e-cigarette pour la vapeur ?

Quand il est question de production de vapeur, les vapoteurs se dirigent plus naturellement vers le reconstructible. Entre dripper (sans réservoir de e)liquide), RDTA (reconstructible de type dripper avec un tank) et RTA (reconstructible avec un tank) les choix sont multiples, mais le fil résistif choisi et le coton joueront également un rôle très important.

Pour cette vapeur importante, une valeur de résistance basse, des fils résistifs toujours plus exotiques et des montages rocambolesques existent, mais il ne faut pas faire n’importe quoi…

Les fabricants, comme Smoktech par exemple, ont su également proposer des atomiseurs aux résistances pré-faites pouvant produire un maximum de vapeur et supporter des puissances élevées.

Pour cela l’airflow est plus large et grand ouvert, sans oublier une cheminée également large et un drip-tip en conséquence : plus court et plus large. La gamme des TFV de Smoktech est une très grande réussite dans cette catégorie,

Pour ce type de matériel nous vous conseillons l’utilisation de drip tip en PEI pour une parfaite isolation de la chaleur.

Taux de Propylène Glycol et de Glycérine Végétale ?

Si le matériel et les connaissances en reconstructible sont importants, le taux de PG/VG du e liquide l’est également pour faire un maximum de vapeur.

La VG (glycérine végétale) sera l’ingrédient principal du e liquide à choisir comme les eliquides en 20VG/80PG.


Alors… hit, saveur et/ou vapeur ?

Contrairement à ce que l’on peut croire, la cigarette électronique n’est pas que vapeur ou que saveur.

Il existe de multiples réglages pour nuancer sa vape et obtenir un juste milieu.

Il n’existe pas de réglage parfait pour avoir une e cigarette mêlant hit, saveur et vapeur. Cela dépendra bien sûr du vapoteur et de ce qu’il recherche. Rien ne vaut les tests en boutique ou ceux entre vapoteurs lors des vapéros organisés dans chaque ville.

Le choix du drip-tip, le réglage des arrivées d’air et même le choix du fil résistif en inox ou kanthal pour le reconstructible peut permettre de transformer une e cigarette faite pour la production de vapeur en un bijou de saveur.

Les fabricants ont su également créer des e-cigarettes hybrides pouvant, à l’aide de résistances différentes, proposer des nuages de vapeur ou des palettes de saveurs et de goûts.

Et pour certains modèles, même lier les deux.

Et vous, vous êtes plutôt saveur ou vapeur ?

Vous pouvez nous donner votre préférence dans les commentaires ci-dessous. 

https://ludivape.com/trouver-sa-vape/

https://ludivape.com/choisir-un-fil-resistif-adapte-pour-son-materiel-et-sa-vape/

Vidéo

Nicotine et nicotinémie

25 nov. 2015 – La Chaine de la Vape

Journée européenne de la cigarette électronique : Jacques Le Houezec, tout sur la nicotine !

La nicotine n’est pas le problème, mais la solution à l’arrêt du tabac.

Quand on débute la vape, on se pose beaucoup de questions à son sujet, et cette vidéo qui a plus de 2 ans vous donnera toutes les réponses à vos inquiétudes.

Ma consommation de e-liquide est-elle normale ?

Oui car c’est la vôtre… mais où est la normalité à ce sujet ?

Depuis que j’essaie d’aider les néo-vapoteurs à ne pas se décourager à la moindre inquiétude ou au moindre souci générés par l’utilisation d’un vaporisateur personnel, cette question a du m’être posée une bonne centaine de fois, si ce n’est plus, mais rassurez-vous… je me la suis posée avant vous !

Lorsque qu’on débute la vape, on aimerait bien connaître la correspondance avec le tabac traditionnel et savoir combien de e-liquide nous allons avoir besoin pour compenser notre consommation de cigarette, et on va donc chercher à comparer tabac et vape. Lire la suite

Prendre la décision de vapoter

Toi vapoteur…. Mauvais citoyen…

Toi vapoteur, tu plombes le budget de l’Etat…
Toi vapoteur, tu ruines les buralistes…
Toi vapoteur, tu humilies les autorités de santé…
Toi vapoteur, tu donnes des ulcères aux anti-tabac…
Toi vapoteur, tu fracasses le business de la pharma…
Toi vapoteur, tu vas coûter cher aux caisses de retraite…
Toi vapoteur, tu tues l’industrie du tabac…
(vap’you 18 juillet 2017)
Oui mais moi vapoteur…
Je ne fume plus….
Je respire mieux…
Mon coeur est régulier…
Mes artères sont fluides…
Je ne suis plus enfumé(e) et je suis LIBRE…

On crie partout les méfaits des cigarettes classiques, même sur leurs packagings, mais on aimerait surtout pas que vous arrêtiez !

N’oublions pas que le tabac tue 1 fumeur toutes les 6 secondes dans le monde… et si vous lisez cet article, c’est que l’envie de stopper votre empoisonnement vous titille…

Lire la suite